Antes de empezar mi cambio de alimentaci\u00f3n, recuerdo que me levantaba en las ma\u00f1anas con un hambre feroz. De verdad me pon\u00eda de malas no comer temprano.<\/p>\n\n\n\n
Sol\u00eda pensar que esto era una personalidad. Algo as\u00ed como que pertenec\u00eda a un tipo de comelones que no soportaban cambiar su hora de desayuno.<\/p>\n\n\n\n
Conforme integr\u00e9 el ayuno intermitente y empec\u00e9 a verdaderamente agendar mis horarios de comida y snacks, me percat\u00e9 de que ten\u00eda un desorden en mi alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfAlguna vez has escuchado eso de que comer carnes rojas te hace enojar? Pienso que comer descontroladamente algunos tipos de comida puede hacer que al d\u00eda siguiente tu cuerpo te pida m\u00e1s de forma exigente.<\/p>\n\n\n\n
Comer m\u00e1s sano me llena de energ\u00eda y comer a mis horas me mantiene con energ\u00eda. Es maravilloso, por ejemplo, no dormir con una panzota.<\/p>\n\n\n\n
Usar las horas de sue\u00f1o para reparar el cuerpo en vez de procesar comida es algo que me hace mucho sentido ahora.<\/p>\n\n\n\n
Dejar descansar al cuerpo lo hace m\u00e1s feliz.<\/p>\n\n\n\n
Jos. <\/em><\/p>\n\n\n\n Diarios de cuadritos (14 de 30)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Antes de empezar mi cambio de alimentaci\u00f3n, recuerdo que me levantaba en las ma\u00f1anas con un hambre feroz. De verdad me pon\u00eda de malas no comer temprano. Sol\u00eda pensar que esto era una personalidad. Algo as\u00ed como que pertenec\u00eda a un tipo de comelones que no soportaban cambiar su hora de desayuno. Conforme integr\u00e9 el […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-7688","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7688\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paginasrandom.com\/jos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}