Una vez fui al bosque Los Colomos. Ten\u00eda sobrepeso pero el aire fresco y el paisaje me ayudaron a correr mucho.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo vas a bajar de peso por correr tanto un s\u00f3lo d\u00eda\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Esta frase me destroz\u00f3. Lo que yo necesitaba eran unos aplausos, no una frase que me diera para abajo.<\/p>\n\n\n\n
Ni siquiera estaba pensando en bajar de peso ese d\u00eda, s\u00f3lo quer\u00eda divertirme.<\/p>\n\n\n\n
Mete la panza, se te ve mal.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Tampoco ayuda que te hagan odiar tu cuerpo. A m\u00ed me pas\u00f3 que me desconect\u00e9 totalmente de \u00e9l y me concentr\u00e9 en mi mente.<\/p>\n\n\n\n
Pero la mente tambi\u00e9n se beneficia de que el cuerpo est\u00e9 bien. Es m\u00e1s, la panza est\u00e1 conectada literalmente al cerebro.<\/p>\n\n\n\n
A veces no ayuda el dejar de tragar. En una buena dieta comes mucho, pero de calidad y a buenas horas.<\/p>\n\n\n\n
Jos.<\/p>\n\n\n\n
Diarios de cuadritos (2 de 30)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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